De bästa 3 medelsvåra styrkeövningarna för baksida lår med skivstång

Rensning av marklyft med skivstång

Framsida lårBaksida lår

Skivstång

Ryckmarklyft med skivstång

Framsida lårVaderSäteBaksida lår

Skivstång

Utfall med skivstång fram

SäteFramsida lårBaksida lår

Skivstång