De bästa 6 nybörjar styrkeövningarna för bröstet med kroppsvikt

Armhävning (mot vägg)

Bröst

Kroppsvikt

Armhävning

Bröst

Kroppsvikt

Push-up på knä

Bröst

Kroppsvikt

Bred Armhävning mot Vägg

Bröst

Kroppsvikt

Stående Flyes med Kroppsvikt

Bröst

Kroppsvikt

Stående Triangelflyes med Kroppsvikt

Bröst

Kroppsvikt