De bästa 3 styrkeövningarna med BOSU-boll

Alla muskler

Alla muskler

Magmuskler

Bröst

Säte

Framsida lår

Alla svårighetsgrader

Alla svårighetsgrader

Lätt

Medel

Armhävning (på bosu-boll)

Bröst

BOSU-boll

Crunch (på bosuboll)

Magmuskler

BOSU-boll

Knäböj på Bosu-boll

SäteFramsida lår

BOSU-boll