Лучшие 2 для начинающих со специальным грифом на растяжку упражнения

Все группы мышц

Все группы мышц

Бицепс

Широчайшие

Плечи

Трапеции

Растяжка на перекладине с супинацией

Бицепс

Спец-гриф

Растяжка в висе

ПлечиШирочайшиеТрапеции

Спец-гриф