Лучшие 2 для широчайших с медицинболом силовые упражнения

Все уровни сложности

Все уровни сложности

Лёгкий

Средний

Метанический мяч с размаху над головой

ПлечиШирочайшиеТрапецииПресс

Медицинбол

Ловля и метание медицинского мяча над головой

ШирочайшиеПлечи

Медицинбол