Лучшие 3 среднего уровня для бёдер в тренажёре Смита упражнения

Разножка с приседанием в тренажере Смита

ЯгодицыКвадрицепсыБёдра

Тренажёр Смита

Приседания спереди в тренажере Смита

КвадрицепсыБёдра

Тренажёр Смита

Приседания в тренажере Смита до скамьи

КвадрицепсыБёдра

Тренажёр Смита