Лучшие 3 экспертные для груди с собственным весом силовые упражнения

Похлопывания по плечам

ПрессГрудь

Собственный вес

Отжимания в стойке на руках с раскачкой

ПлечиГрудь

Собственный вес

Отжимания в стойке на руках (V2)

ПлечиГрудь

Собственный вес