Лучшие 2 среднего уровня для икр с силовыми санями силовые упражнения

Толкание силовых саней

КвадрицепсыИкрыБёдраЯгодицы

Силовые сани

Тяга силовой сани сзади (вариант 2)

КвадрицепсыИкрыЯгодицыБёдра

Силовые сани