Лучшие 2 среднего уровня с мячом Bosu упражнения

Все группы мышц

Все группы мышц

Икры

Ягодицы

Бёдра

Квадрицепсы

Все типы упражнений

Все типы упражнений

Сила

Кардио

Приседания на полусфере Босу

ЯгодицыКвадрицепсы

Bosu

Выпады с высоким подъёмом колена на босу-мяче

КвадрицепсыБёдраИкрыЯгодицы

Bosu