Cele mai bune 3 exerciții avansate pentru trapez cu landmine de forță

Ramat T-bar la aparat cu placa

UmeriDorsaliTrapez

Landmine

Ramat invers la aparat T-Bar

UmeriDorsaliTrapez

Landmine

Ramat înclinat cu o mână la landmine (V2)

UmeriDorsaliTrapez

Landmine