Cele mai bune 2 exerciții pentru începători cu bară specială de stretching

Toți mușchii

Toți mușchii

Bicepși

Dorsali

Umeri

Trapez

Întindere la bară prin supinație

Bicepși

Bară specială

Întindere în agățat complet

UmeriDorsaliTrapez

Bară specială