Cele mai bune 2 exerciții intermediare pentru cvadricepși cu sanie de forță de forță

Împingeri de sanie cu greutăți

CvadricepșiGambeBiceps femuralFesieri

Sanie de forță

Tracțiune inversă cu sania de putere (versiunea 2)

CvadricepșiGambeFesieriBiceps femural

Sanie de forță