logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 5 exerciții intermediare pentru antebrațe cu halteră de forță

Flexii inverse cu haltera
Flexii inverse pentru încheieturi cu haltera (V2)
Flexie inversă a încheieturii cu bara
Flexie inversă cu bara la pupitru
Flexii pentru încheieturi cu palmele în jos și haltera peste bancă