Os Melhores 3 Exercícios Fáceis para Dorsais com Halteres

Remada Inclinada com Pegada Martelo e Dois Halteres

OmbrosCostasTrapézio

Halteres

Levantamento Terra com Pernas Estendidas e Halter (V2)

CostasGlúteos

Halteres

Superman com Halteres

CostasGlúteos

Halteres