Os Melhores 4 Exercícios para Isquiotibiais com Suspensão de Força

Todos os níveis de dificuldade

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Flexão de perna no TRX

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Flexão de Pernas com Argolas

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Agachamento com Afundo com Anéis

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Curl de Quadril com Perna Reta com Anéis

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