Os Melhores 3 Exercícios Intermediários para Isquiotibiais na Máquina Smith de Força

Agachamento Búlgaro na Smith

GlúteosQuadrícepsPosteriores

Máquina Smith

Agachamento Frontal na Smith Machine

QuadrícepsPosteriores

Máquina Smith

Agachamento até o Banco na Smith Machine

QuadrícepsPosteriores

Máquina Smith