Os Melhores 3 Exercícios Intermediários para Isquiotibiais com Cabo de Força

Abdução de Quadril na Polia (V2)

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Cabo

Rosca de Perna em Pé no Cabo

QuadrícepsPosteriores

Cabo

Flexão Inversa de Pernas Assistida por Cabo

PosterioresQuadríceps

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