Najlepsze 5 ćwiczeń na triceps z obciążeniem do treningu siłowego

Wszystkie poziomy trudności

Wszystkie poziomy trudności

Średniozaawansowany

Zaawansowany

Pompki na ławce z obciążeniem

Triceps

Obciążenie

Pompki na poręczach z obciążeniem

Triceps

Obciążenie

Wyciskanie butelki do tyłu

Triceps

Obciążenie

Wyciskanie butelki do tyłu oburącz

Triceps

Obciążenie

Wyciskanie butelki nad głową na triceps

Triceps

Obciążenie