Najlepsze 2 ćwiczenia dla początkujących ze specjalnym gryfem do rozciągania

Wszystkie grupy mięśniowe

Wszystkie grupy mięśniowe

Biceps

Najszersze grzbietu

Barki

Kaptury

Rozciąganie z supinacją na drążku

Biceps

Specjalny gryf

Rozciąganie w zwisie na drążku

BarkiNajszersze grzbietuKaptury

Specjalny gryf