Najlepsze 6 ćwiczeń na barki z gumą oporową

Wszystkie typy ćwiczeń

Wszystkie typy ćwiczeń

Siła

Rozciąganie

Wszystkie poziomy trudności

Wszystkie poziomy trudności

Początkujący

Łatwy

Średniozaawansowany

Rozciąganie ramion z taśmą oporową za plecami

Barki

Guma oporowa

Półklęk z przyciąganiem taśmy do twarzy

Barki

Guma oporowa

Rozciąganie przedniego uchwytu z taśmą oporową

Barki

Guma oporowa

Wyciskanie nad głowę z taśmą oporową

Barki

Guma oporowa

Zginanie jednego ramienia z taśmą oporową w pozycji stojącej

Barki

Guma oporowa

Boczne wyciąganie jednego ramienia z taśmą oporową

Barki

Guma oporowa