Najlepsze 3 ćwiczenia dla zaawansowanych na barki z landmine do treningu siłowego

Wiosłowanie na maszynie T-bar (z obciążeniem)

BarkiNajszersze grzbietuKaptury

Landmine

Wiosłowanie na maszynie T-bar odwrotnym chwytem

BarkiNajszersze grzbietuKaptury

Landmine

Wiosłowanie jednorącz w opadzie tułowia na landmine (wersja 2)

BarkiNajszersze grzbietuKaptury

Landmine