Najlepsze 4 ćwiczenia na czworogłowe uda z saniami treningowymi

Wszystkie poziomy trudności

Wszystkie poziomy trudności

Średniozaawansowany

Zaawansowany

Pchanie sań treningowych

Czworogłowe udaŁydkiTył udaPośladki

Sanie treningowe

Pchanie sań treningowych do tyłu

Czworogłowe udaTył uda

Sanie treningowe

Przeciąganie sań obciążeniowych

Czworogłowe udaŁydkiPośladkiTył uda

Sanie treningowe

Ciągnięcie sań z tyłu (wersja 2)

Czworogłowe udaŁydkiPośladkiTył uda

Sanie treningowe