Najlepsze 2 ćwiczenia dla średniozaawansowanych na najszersze grzbietu na maszynie Smitha do treningu siłowego

Martwy ciąg na półprostych nogach na maszynie Smitha

Najszersze grzbietuPośladki

Maszyna Smitha

Wiosłowanie wąskim chwytem na maszynie Smitha

BarkiNajszersze grzbietuKaptury

Maszyna Smitha