Najlepsze 3 ćwiczenia dla łatwego poziomu na najszersze grzbietu z hantlami

Wiosłowanie hantlami na skośnej ławce (uchwyt młotkowy)

BarkiNajszersze grzbietuKaptury

Hantle

Martwy ciąg na prostych nogach z hantlami (V2)

Najszersze grzbietuPośladki

Hantle

Superman z hantlami

Najszersze grzbietuPośladki

Hantle