Najlepsze 3 ćwiczenia dla ekspertów na klatkę piersiową z ciężarem własnego ciała do treningu siłowego

Dotykanie ramion

BrzuchKlatka piersiowa

Ciężar własnego ciała

Pompka w staniu na rękach z kipem

BarkiKlatka piersiowa

Ciężar własnego ciała

Pompka w staniu na rękach (wersja 2)

BarkiKlatka piersiowa

Ciężar własnego ciała