Najlepsze 5 ćwiczeń dla średniozaawansowanych na łydki na maszynie dźwigniowej do treningu siłowego

Wspięcia na maszynie siedząc (z obciążeniem)

Łydki

Maszyna dźwigniowa

Wspięcia na maszynie stojąc

Łydki

Maszyna dźwigniowa

Wspięcia na łydki na maszynie do przysiadów siedząc

ŁydkiCzworogłowe uda

Maszyna dźwigniowa

Rotacyjne ćwiczenie na łydki na maszynie

Łydki

Maszyna dźwigniowa

Wspięcia łydek na maszynie w pozycji siedzącej (obciążenie płytami) (wersja 2)

Łydki

Maszyna dźwigniowa