Najlepsze 1 ćwiczenie dla ekspertów z ciężarem własnego ciała do cardio

Wszystkie grupy mięśniowe

Wszystkie grupy mięśniowe

Brzuch

Łydki

Klatka piersiowa

Pośladki

Tył uda

Najszersze grzbietu

Czworogłowe uda

Przeskoki z podnoszeniem kolan

Tył udaŁydkiCzworogłowe udaPośladkiBrzuchKlatka piersiowaNajszersze grzbietu

Ciężar własnego ciała