Najlepsze 5 ćwiczeń dla średniozaawansowanych na brzuch z piłką gimnastyczną

Skręty tułowia leżąc z ugiętymi kolanami (na piłce)

Brzuch

Piłka gimnastyczna

Spięcia brzucha z prostowaniem nóg z obciążeniem

Brzuch

Piłka gimnastyczna

Skręty tułowia w leżeniu z obciążeniem

Brzuch

Piłka gimnastyczna

Rozwinięcie piłki stabilizacyjnej na kolanach

Czworogłowe udaBrzuch

Piłka gimnastyczna

Piłowanie ciała na piłce stabilizacyjnej

Brzuch

Piłka gimnastyczna