De beste 4 Touw cardio oefeningen

Alle spiergroepen

Alle spiergroepen

Kuiten

Bilspieren

Hamstrings

Quadriceps

Alle moeilijkheidsniveaus

Alle moeilijkheidsniveaus

Makkelijk

Gemiddeld

Touwtje Springen

BilspierenHamstringsKuitenQuadriceps

Touw

Zijwaartse Springtouw

QuadricepsHamstringsKuitenBilspieren

Touw

Dubbel Springtouw

QuadricepsHamstringsKuitenBilspieren

Touw

Double Under Touwtje Springen

QuadricepsHamstringsKuitenBilspieren

Touw