De beste 5 Gemiddelde Quadriceps Speciale stang oefeningen

Hangende Straight Leg Hip Raise

BuikspierenQuadriceps

Speciale stang

Hangende Straight Leg Raise

QuadricepsBuikspieren

Speciale stang

Verticale Beenheffing (aan de brug)

QuadricepsBuikspieren

Speciale stang

Captains Chair Beenheffing

QuadricepsBuikspieren

Speciale stang

Hangende Knieën naar Ellebogen

QuadricepsBuikspieren

Speciale stang