De beste 5 styrkeøvelser for framside lår med spesialstang på middels nivå

Hengende rettbeint hoftehev

MageFramside lår

Spesialstang

Hengende rettbeint løft

Framside lårMage

Spesialstang

Vertikal benløft (på parallelle barrer)

Framside lårMage

Spesialstang

Kapteinstol benløft

Framside lårMage

Spesialstang

Hengende Knees to Elbows

Framside lårMage

Spesialstang