De beste 3 øvelser for framside lår med skumrulle på lett nivå

Alle øvelsestyper

Alle øvelsestyper

Styrke

Tøying

Splitt sideknebøy med rulling

Framside lårSetemuskler

Skumrulle

Rull Due Strekk

SetemusklerFramside lårLatissimusBakside lår

Skumrulle

Rulling av quadriceps (vastus lateralis) liggende på gulvet

Framside lår

Skumrulle