De beste 5 styrkeøvelser for mage med spesialbenk på middels nivå

45 Graders Sidebøyning

Mage

Spesialbenk

Skrått hoftehev (rett ben)

Framside lårMage

Spesialbenk

Skjev Twisting Sit-up

Framside lårMage

Spesialbenk

Glute-ham developer crunch

Mage

Spesialbenk

Glute Ham Twist

Mage

Spesialbenk