2 Latihan Kekuatan Power sled Menengah Terbaik

Semua Otot

Semua Otot

Betis

Punggung

Hamstring

Quadriceps

Tolakan Kereta Luncur Daya

QuadricepsBetisHamstringPunggung

Power sled

Tarikan Belakang Power Sled (Versi 2)

QuadricepsBetisPunggungHamstring

Power sled