3 Latihan Kekuatan Hamstring Kabel Menengah Terbaik

Abduksi Pinggul Kabel (V2)

PunggungHamstring

Kabel

Curl Kaki Berdiri dengan Kabel

QuadricepsHamstring

Kabel

Kerintangan Kabel Keriting Kaki Terbalik

HamstringQuadriceps

Kabel