최고의 5개 중급 대퇴사두근 특수 바 근력 운동

행잉 스트레이트 레그 힙 레이즈

복근대퇴사두근

특수 바

행잉 스트레이트 레그 레이즈

대퇴사두근복근

특수 바

버티컬 레그 레이즈 (평행봉 위)

대퇴사두근복근

특수 바

캡틴체어 레그 레이즈

대퇴사두근복근

특수 바

행잉 니즈 투 엘보우

대퇴사두근복근

특수 바