최고의 7개 가슴 가중 근력 운동

모든 난이도

모든 난이도

쉬움

고급

웨이티드 스벤드 프레스

가슴

가중

어시스티드 웨이티드 푸시업

가슴

가중

웨이티드 푸시업 (베스트)

가슴

가중

인클라인 스벤드 프레스

가슴

가중

웨이티드 스벤드 벤치 프레스

가슴

가중

병으로 무게를 더한 누운 가슴 프레스

가슴

가중

병으로 무게를 더한 스벤드 프레스

가슴

가중