최고의 6개 쉬움 종아리 폼롤러 스트레칭 운동

전경골근 롤

종아리

폼롤러

바닥에 누워서 하는 한쪽 다리 전경골근 롤

종아리

폼롤러

바닥에 옆으로 누워서 하는 비복근 롤

종아리

폼롤러

바닥에 누워 한쪽 다리 페로널 롤링

종아리

폼롤러

종아리 롤링

종아리

폼롤러

발 롤링

종아리

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