최고의 5개 이두근 가중 운동

모든 난이도

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중급

고급

웨이티드 스탠딩 컬

전완근이두근

가중

병으로 무게를 더한 콘센트레이션 컬

이두근

가중

병으로 무게를 더한 리버스 그립 콘센트레이션 컬

이두근

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병으로 하는 얼터네이트 바이셉스 컬

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병으로 하는 얼터네이트 해머 컬

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