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I migliori 5 esercizi facili per i polpacci con manubri

Sollevamento polpacci a una gamba con manubrio
Alzate di polpacci con manubri in piedi
Sollevamento polpacci seduto con manubri
Sollevamento polpacci seduto su una gamba con manubri e presa a martello
Sollevamento Polpacci su una Gamba con Manubri