I migliori 5 esercizi intermedi di forza per gli addominali con Panca speciale

Flessione laterale a 45 gradi

Addominali

Panca speciale

Sollevamento dell'anca su panca inclinata (gamba tesa)

QuadricipitiAddominali

Panca speciale

Sit-up con torsione su panca inclinata

QuadricipitiAddominali

Panca speciale

Crunch su Glute-Ham Developer

Addominali

Panca speciale

Torsione glutei e ischiocrurali

Addominali

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