4 Latihan Peregangan Terbaik dengan Bar Khusus

Semua Otot

Semua Otot

Bisep

Lat

Bahu

Trapesium

Semua Tingkat Kesulitan

Semua Tingkat Kesulitan

Pemula

Mudah

Peregangan Gantung Satu Tangan

LatBahu

Bar Khusus

Peregangan Suspensi Bar Supinasi

Bisep

Bar Khusus

Peregangan Dead Hang

BahuLatTrapesium

Bar Khusus

Peregangan Bar Hangback

BahuLatTrapesium

Bar Khusus