6 Latihan Terbaik untuk Bahu dengan Resistance Band

Semua Jenis Latihan

Semua Jenis Latihan

Kekuatan

Peregangan

Semua Tingkat Kesulitan

Semua Tingkat Kesulitan

Pemula

Mudah

Menengah

Peregangan Bahu dengan Resistance Band di Belakang Tubuh

Bahu

Resistance Band

Face Pull dengan Resistance Band Setengah Berlutut

Bahu

Resistance Band

Peregangan Rak Depan dengan Bantuan Resistance Band

Bahu

Resistance Band

Tekan Bahu Overhead dengan Resistance Band

Bahu

Resistance Band

Fleksi Bahu Satu Lengan Berdiri dengan Resistance Band

Bahu

Resistance Band

Ekstensi Bahu Lateral Satu Lengan Berdiri dengan Resistance Band

Bahu

Resistance Band