2 Latihan Kardio Terbaik untuk Bokong dengan Treadmill

Semua Tingkat Kesulitan

Semua Tingkat Kesulitan

Mudah

Menengah

Lari di Treadmill

BokongHamstringBetisPaha DepanOtot Perut

Treadmill

Berjalan di Treadmill Miring

Paha DepanHamstringBetisBokong

Treadmill