logoFitAI
LatihanCoba Gratis

10 Latihan Kekuatan Menengah Terbaik untuk Lengan Bawah dengan Kabel

Reverse Curl Kabel
Reverse Preacher Curl Kabel
Reverse Wrist Curl Kabel
Curl Pergelangan Tangan dengan Kabel
Curl dengan Kabel (V-bar Serbaguna)
Curl Berdiri Pegangan Terbalik dengan Kabel
Roll Pergelangan Tangan Berdiri dengan Kabel
Wrist Curl Berdiri dengan Kabel
Wrist Reverse Curl Berdiri dengan Kabel
Back Wrist Curl Berdiri dengan Kabel