7 Latihan Menengah Terbaik untuk Dada dengan Kettlebell

Tekan Bergantian Kettlebell di Lantai

Dada

Kettlebell

Floor Press Satu Tangan dengan Kettlebell

Dada

Kettlebell

Push-up Dalam dengan Kettlebell

Dada

Kettlebell

Chest Press Kettlebell Terbaring di Lantai

Dada

Kettlebell

Kettlebell Floor Fly

Dada

Kettlebell

Tekan Bangku Terbalik dengan Kettlebell

Dada

Kettlebell

Tekan Terbalik di Lantai dengan Kettlebell

Dada

Kettlebell