A legjobb 2 csuklyás izom medicinlabda gyakorlat

Minden nehézségi szint

Minden nehézségi szint

Középhaladó

Haladó

Gyógytornász labda fej fölötti ledobása

VállSzéles hátizomCsuklyás izomHas

Medicinlabda

Álló erődobás

BicepszVállVádliHasMellkasCombfeszítőCsuklyás izom

Medicinlabda