logoFitAI
GyakorlatokPróbáld ki ingyen

A legjobb 6 középhaladó váll speciális rúd gyakorlat

Szűk fogású felhúzás
Fordított evezés
Fordított fogású húzódzkodás
Alul fogott fejjel lefelé húzás
Ülő Felhúzás
Széles állású húzódzkodás