A legjobb 6 combfeszítő henger nyújtó gyakorlat

Minden nehézségi szint

Minden nehézségi szint

Kezdő

Könnyű

Görgős csípőnyújtás

FarizomCombfeszítő

Habhenger

Görgős combizom nyújtás

Combfeszítő

Habhenger

Görgős tensor fasciae latae gyakorlat

Combfeszítő

Habhenger

Görgős iliopsoas gyakorlat

Combfeszítő

Habhenger

Galamb nyújtás görgőzéssel

FarizomCombfeszítőSzéles hátizomCombhajlító

Habhenger

Négyfejű combizom (vastus lateralis) görgés fekve a padlón

Combfeszítő

Habhenger