A legjobb 4 haladó farizom Smith gép gyakorlat

Smith gépes felhúzás

Széles hátizomFarizomCombfeszítő

Smith gép

Smith gépen elülső guggolás (tiszta fogással)

FarizomCombfeszítő

Smith gép

Smith gépen alacsony rúdguggolás

FarizomCombfeszítőCombhajlító

Smith gép

Smith gépes székguggolás alternatíva

FarizomCombfeszítő

Smith gép